Augļi un dārzeņi bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz nodrošināt un uzturēt veselīgu organismu. Tie var tik lietoti dažādos veidos, ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi!
Tomēr, kad runa ir par bietēm, daudz cilvēku, īpaši bērni saviebjas par domu, lietot tās svaigas. Bet tajās ir liels daudzums magnija, kālija, dzelzs, kā arī viss vitamīna B komplekss.
Šis saldais dārzenis satur neskaitāmas uzturvielas, kas uzlabot zarnu trakta darbību, kā arī aknu veselību, turklāt arī uzlabo redzi. To var gatavot dažādos veidos, populārākais no tiem, ir sulas veidā, jaucot kopā ar apelsīniem un burkāniem(vienu pašu biešu sulu nav ieteicams dzert lielos daudzumos). Tāpat bietes var pievienot salātiem.
Ja vēl neesi pārliecināts, kāpēc būtu jādzer biešu sula, šķir nākamo lapu, lai lasītu kādu efektu tā atstāj uz tavu organismu:
