Ēd ŠO dārzeni ik dienas un aizmirsti par aizcietējumiem un citām problēmām!

 

 Šī dārzeņa lietošana uzturā sniegs šādus labumus:

Beetroot Juice
Beetroot Juice

Aknu attīrīšana

Bietes satur betaīnu, kas attīra aknas un uztur tās veselas.

Uzlabo asins cirkulāciju

Uzlabo sirds veselību

Augstais kālija līmenis, mazina sirdstriekas risku.

Mazina aizcietējumus

Bietēs, kā jau dārzeņos ir daudz šķiedrvielu, tās uzlabo gremošanas trakta darbību un ekskrēcijas procesa darbību, tādejādi atvieglojot aizcietējumus.

Uzlabo smadzeņu darbību

Bietēs esošais betaīns un triptofāns(Triptofāns cilvēka ķermenī tiek  pārvērsts serotonīnā – tas ir savienojums, kas izraisa garīgo relaksāciju un rada emocionālo labsajūtu.) uzlabo smadzeņu darbību

Palielina enerģijas līmeni

Biešu sulas lietošana uzturā sniedz daudz enerģijas, kas ir īpaši vajadzīgs cilvēkiem, kuri bieži nodarbojas ar sportu vai piedzīvo daudz stresa un ir ļoti aizņemti

Uzlabo acu veselību

Bietēs ir arī bagātīgs vitamīna A un karotīna daudzums, kas aizsargā un uzlabo redzi.

Šo pozitīvo efektu dēļ ir ļoti svarīgi iekļaut uzturā biešu sulu, veselības un labsajūtas uzlabošanos varēs sajust ļoti ātri, tāpēc maršs meklēt receptes kā pagatavot bietes!

http://healthyfoodforever.com/

Leave a Comment