Vienalga, vai tu veic nebeidzamu kāpienu pa kāpnēm, vai arī nodarbojies ar sprintu, mēģini atrast spēku, lai izcīnītu bumbu vai vēlies samizot pēdējo aizsargu, tas viss patērē laiku. Tas ir, ja vien tu nezini veidu kā pieslēgties sava ķermeņa slēptajām enerģijas rezervēm.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā, The Journal of Strength and Conditioning Research, ātrums ir tikai tavā galvā. Katrā ziņā, ta lielākā daļa. Psihologu un fiziologu grupa atklāja, ka ja tu iedomājies izpildām specifiskus pretestības vingrinājumus, tavs ķermenis izdala papildus augšanas hormonus, kas paātrina elektrisko stimulāciju tavos nervos, tādējādi, paātrinot muskuļu aktivitāti pat par 18%.
Tādēļ, iedomājies sevi necilvēka ātrumā izpildot pēdējo pietupienu piegājienu un tavas muskuļu šķiedras aizdegsies. Ne tikai tas vien, bet arī izdalīto hormonu pieplūdums palīdzēs mazināt sāpes un nogurumu. Tādēļ vienīgais, kas tev ir jādara ir ātri jāizdomā kāds jauns mērķis, ko vēlies sasniegt.
Avots: menshealth.co.uk