Kā piespiest sevi notievēt
Tieši veselības stāvokļa pasliktināšanās piespieda meiteni saņemties. Keita stingri nolēma attiekties no kaitīgās pārtikas, kura provocēja lieko kilogramu uzkrāšanos un sāka skaitīt kalorijas.
Sākumā viņa samazināja dienā uzņemto kaloriju daudzumu līdz 1200 kcal, vēlāk uzsākot aktīvus treniņus viņa palielināja uzņemto kaloriju skaitu līdz 2000 kcal.
Jau mēneša laikā Keitas svars samazinājās līdz 100 kilogramiem.
Intensīvie treniņi ļāva viņai ne tikai veiksmīgi tievēt, bet arī izvairīties no liekās ādas nokarāšanās pēc notievēšanas. Šobrīd jaunā sieviete izskatās satriecoši, tagad viņa pati ir fitnesa trenere, kura palīdz citiem cilvēkiem cīnīties ar lieko svaru.
Avots: takprosto.cc
Neticu