Pētījums atklāja, ka 30 sekundēs garastāvokli uzlabo mūzikas klausīšanās! Mūzika vislabāk atsauc atmiņas un, atkarībā no tā, kuras dziesmas klausies, var mainīt savu garastāvokli vai nu uz pozitīvo vai negatīvo pusi (bet kam gan vajadzētu pasliktināt savu garastāvokli?).
Lasi vēl: Slinkākais paņēmiens kā uzlabot garastāvokli!
Respondentiem tika atskaņoti vairāki, iepriekš nedzirdēti instrumentālie skaņdarbi, kuru starpā bija gan ritmiskas un pacilājošas melodijas, gan lēnas un zemas toņkārtas melodijas. Izvelkot vidējo rādītāju no respondentu atbildēm – garastāvoklis mainās 30 sekunžu laikā kopš melodijas atskaņošanas sākuma.
Citi pētījumi iesaka klausīties The Beatles – Yellow Subamrine vai Mocarta 41. simfoniju, lai uzlabotu garastāvokli uz ilgāku laiku.
Avots: rd.com
