Attiecības ir smags abu darbs, lai panāktu laimīgu iznākumu. Psihologi iesaka atbrīvoties no noteiktas uzvedības, lai uzlabotu attiecības ar partneri.
Vainošanas spēle
Visi cilvēki pieļauj kļūdas – tā ir daļa no cilvēciskās būtības. Tomēr, ja kaut kas neizdodas, ir viegli norādīt ar pirkstu un vainot kādu citu. Taču tas var iznīcināt jūsu attiecības. Vainošanas spēle ir destruktīva – tā rada aizbildināšanās un apvainojumu ciklu, kas iznīcina saikni starp cilvēkiem. Tā vietā, lai rādītu ar pirkstiem, pievērsieties problēmas risināšanai.
5
Būt sliktam klausītājam
Klausīšanās nav tikai klusēšana, kamēr runā cilvēks, ar kuru sarunājaties. Tas nozīmē būt klātesošam, izrādīt empātiju un saprast klausītāja viedokli. Tāpēc, ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgākas, pārliecinieties, ka jūs ne tikai dzirdat, bet patiešām uzklausāt cilvēkus savā dzīvē.
Pārmērīga kritika
Kritiku ir grūti uzklausīt. Tomēr tieši pārmērīga kritika var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Pārmērīga kritizēšana var graut uzticību un draudzīgumu. Tā liek cilvēkiem justies nosodītiem, negribīgiem un aizsargājošiem. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas ir slikts, mēģiniet novērtēt to, kas jau ir.
Lasi vēl: 7 žesti un pozas, no kurām ikvienam ir jāatbrīvojas
Pašaprūpes neievērošana
Rūpes par sevi nav egoisms. Ir svarīgi pārliecināties, ka pietiekami atpūšaties, labi ēdat un atvēlāt laiku tam, kas jums patīk. Ja jūtaties labi, jūs, visticamāk, arī attiecībās ienesīsiet pozitīvismu un enerģiju. Tāpēc neaizmirstiet par rūpēm par sevi.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!