Cilvēki bieži vien nepamana, ka viņiem rodas slikti ieradumi. Ķermeņa valoda var daudz pateikt par personību un jūtām. Jums vajadzētu zināt, no kādiem ieradumiem dzīvē jāatbrīvojas.
Sakņupis
Jūsu stāja var daudz pateikt par jūsu pašapziņas līmeni. Ja jūs esat sakņupis, tas liecina par to, ka jūtaties nedroši. Turklāt, ja jūs nekoriģējat savu stāju, šāda stāja var kļūt par ieradumu.
Kāju vai roku krustošana
Daudziem cilvēkiem ir dabiski sēdus sakrustot rokas un kājas. Tomēr, ja ar kādu runājat, tas var kļūt par aizsargreakciju. Šādā veidā jūs varat sūtīt ziņu, ka neesat gatavs komunicēt ar otru personu vai uzklausīt, ko tā vēlas pateikt. Ja rokas un kājas turēsiet savilktas pie sevis, jūs izskatīsieties pārliecināts.
Kakla berzēšana
Kakla berzēšana var palīdzēt mazināt stresu. Vai varbūt jūs to darāt, lai mazinātu spriedzi kaklā, pat ja nekas jūs nesatrauc. Jebkurā gadījumā ņemiet vērā, ko darāt ar rokām, un centieties no tā pēc iespējas izvairīties. Pretējā gadījumā tas var parādīt jūsu nemieru un diskomfortu citiem cilvēkiem.
Nagu graušana
Vēl viens ieradums, kas citiem cilvēkiem parāda, ka esat nervozs, ir nagu graušana. Tas var palīdzēt jums mazināt stresu, bet arī pastāstīt viņiem, kā jūs jūtaties. Tas var arī novērst uzmanību no cilvēka, ar kuru sarunājaties, un viņam tas var pat šķist pretīgi. Turklāt tas kaitēs jūsu nagu stāvoklim. Un, tā kā cilvēki jūs vērtē pēc izskata, jūs varat atstāt sliktu iespaidu.
Izvairieties no acu kontakta
Izvairīšanās no acu kontakta var liecināt par to, ka jums trūkst pārliecības vai ka jums kāds cilvēks nepatīk. No otras puses, intensīva skatīšanās tieši otra cilvēka acīs var šķist brutāla un likt viņam justies neērti.
Acu bolīšana
Tā ir acīmredzama necieņas pazīme. Tas var būt arī salīdzinoši nekaitīgs neverbālās saziņas akts ar kādu no jūsu draugiem, lai parādītu, ka jums ir garlaicīgi. Tomēr, ja jūs to darīsiet pēc tam, kad jūsu kolēģis ir kaut ko pateicis, tas būs aizskaroši.
Aizmirsāt pasmaidīt
Cilvēki bieži aizmirst smaidīt, īpaši formālās situācijās. Taču tas ir lielisks veids, kā parādīt pārliecību un atvērtību. Turklāt tas var likt arī citiem cilvēkiem smaidīt pretī un likt justies pozitīvāk un atvērtāk.
