Katram vitamīnam organismā ir savs uzdevums. C vitamīns vajadzīgs imūnsistēmai.
Tas lielos daudzumos uzkrājas imūnšūnās, lai pasargātu tās no brīvajiem radikāļiem, ko pašas saražojušas, lai cīnītos ar mikrobiem.
Spied tālāk, lai uzzinātu, kuri produkti ir ir vislabākais C vitamīna avots.
Izlasi arī šo