Viņa sāka bieži pārēsties, dzert alu un ēst vistas gaļu – tā tikai gada laikā viņas svars palielinājās par veseliem 24 kilogramiem!
Tikai tad, kad viņai sākās problēmas ar muguru, jo viņas mugurkauls vairs nespēja “panest” viņas svaru, viņa nolēma, ka ir laiks mainīt savu dzīvesveidu.
Viņa stāsta, ka jaunais režīms, ko viņa ievēroja, bija 3 līdz 5 litru ūdens uzņemšana dienā, kā arī porciju samazināšana.
Tāpat viņa izkļāva no savas ēdienkartes sāļus ēdienus un vairāk ēda dārzeņus un ar proteīnu bagātas maltītes pusdienās.
Lasi arī: Auzu pārslu putras vērtīgākās īpašības- regulē cukura līmeni asinīs un palīdz notievēt!
Vēl viņa devās garās pastaigās, kā arī 10 minūtes dienā pavadīja vingrojot – tas var nešķist daudz, bet pat neliels fizisko aktivitāšu daudzums spēj darīt daudz laba!
Lūk, te ir iespējams noskatīties viņas apbrīnojamās pārmaiņas no 100 kilogramiem uz 49 kg tikai dažu gadu laikā:
https://www.youtube.com/watch?v=gJ4ozBFNcu8
Lai tas jums, meitenes, kalpotu par iedvesmu!
Avots: viral4real.com