Ēst veselīgi gribētos mums visiem, bet ne vienmēr to ir tik viegli izdarīt, kad uz Tevi skatās tas kūkas gabaliņš no vitrīnas. Te būs pāris padomi, kā ēst veselīgāk un nepārēsties.
Tu esi tas, ko tu ēd! Un ir jāatceras, ka mūsu ķermenis un kuņģis nav miskaste, kurā var gāzt iekšā visu, ko mums pasniedz un visu, kas labi smaržo. Šajā ķimizētajā laikā vēl vairāk ir jāpievērš uzmanība tam, ko un cik daudz mēs ēdam.
Lai uzzinātu, kā ēst veselīgāk, šķir nākamo lapu!