Šīs jogas palīdz atstābināties un no jauna priecāties par dzīvi. Tās izdosies pat tiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar jogu.
Trakajā dzīves skrējiena ir būtiski apstāties, nomierināties un izvadīt visu saspringtumu, negācijas un stresu. To palīdzēs vienkāršas jogas nodarbības Tavās paša mājās. Vingrinājumi ir viegli un paveicami katram iesācējam!
Lai uzzinātu jogas vingrinājumus, šķir nākamo lapu!