Paņem īsu atelpu. Tev obligāti nav jāatstāj ofisa krēsls, lai prātā saglabātu mieru. Lai nomierinātu sevi, vari apmeklēt vietni calm.com, kas tev uz dažām minūtēm liks aizmirst, kur tu atrodies. Tas ir perfekts risinājums tam, lai uz brīdi atslēgtu savu prātu no darba lietām.
Uztaisi kafiju. Nekas nevar dot tādu atelpu no saspringtas dienas kā kafijas krūze. Viss plānotājs piebāzts ar darīšanā? – turi uz galda ledus latte vai ko citu, kas atdziestot nezaudē savu garšu.
Pusdienojot “sēdi” internetā. Ziņu aplikācijas telefonā – vienalga kas, kas liks tev aizdomāties par ko citu, nevis tikai par tavu darbu – tas ir tieši tas, kas ir vajadzīgs tavā brīvajā laikā no darba.
Osti puķes. Pētījumi ir pierādījuši, ka puķu ostīšana cilvēku padara draudzīgāku. Tādēļ izdari sev pakalpojumu un uz galda turi savas mīļākās puķes, kuru smarža tevi nomierinās.
Avots: www.marieclaire.com
