Saskaņā ar neseniem pētījumiem, tas ir mīts, ka ikvienam vajadzīgas astoņas miega stundas.
Izrādījās, ka Āfrikas un Dienvidāfrikas mednieku-vācēju ciltīs iedzīvotāji rāmi izlīdzas ar sešām stundām gulēšanai.
Lūk, daži mītu atspēkojumi no Oksfordas Klīniskās Neirozinātnes departamenta Ņūfieldā (Oxford’s Nuffield Department of Clinical Neurosciences) šī gada pētījumu pārskats.
1. “Kurš putniņš agri ceļas…”
Agra mošanās nav piemērota visiem. Tik daudzi cilvēki tic, ka agri darba rīti ir laba darbinieka pazīme: celies piecos un jau septiņos strādā!
Cilvēku, kuri dabiski ir “cīruļi”, ir ļoti maz (un pedantiski). Un viņi ir laipni aicināti “slaucīt deguntiņu”. Darbinieki, kas ir ļoti produktīvi un radoši, drīzāk labi izguļas un ierodas darbā vēlāk. “Agrajiem putniņiem” roka biežāk sniedzas pēc kafijas un vakarā – pēc alkohola, lai varētu aizmigt.
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu pārējos !