Kā izrādās, daži augstpapēžu kurpju veidi kājām ir pat labāki nekā laiviņas.
“Salīdzināumā ar augstpapēžu kurpēm, plakani apavi, tādi kā Ugg zābaki, pludmales čības un balerīnas ir daudz kaitīgāki stājai un kājām,” skaidro Šēra.
Pastāv vairāki vairāki veidi, kā padarīt kurpes ērtākas, aizsargājot potītes, kājas un muguru.
Iegādājoties vai nēsājot augstpapēžu kurpes, pievērs uzmanību sekojošām lietām:
1. Jo platākas, jo labāk
Ikdienas lietošanai centies izvēlēties apavus ar platāku papēdi un purngalu, lai tajos netiktu saspiesti pirkstgali un svars tiktu vienmērīgāk sadalīts.
2. Īsāks papēdis, labāks balsts
Zemāks papēdis nodrošinās to, ka apava pēdas daļa ir lēzena, tādējādi tiks pasargāta mugura un kāju pirksti.
3. Polsterējums ērtībai
Daudziem apaviem ir iestrādāts polsterējums, tas palīdz noņemt spriegumu no pēdas velves, ja apavos tāda nav, iegādājies silikona iekšpēdiņas.
4. Arī apavi bez papēža var nobrāzt pēdas
Lai arī kādus apavus tu nēsātu, ja tie būs cieti, uz papēža veidosies tulznas vai ādas sabiezējumi.
Sliktākajā gadījumā var rasties tūska vai iekaisums.
Lai arī cik skaistas būtu kurpes, nav vērts tās nēsāt, ja iespējams savainot pēdas.
5. Biezi kurpju papēži ir modē
Ja tev patīk nēsāt kurpes ar īpaši augstiem papēžiem, izvēlies biezus papēžus.
Augstpapēžu kurpes ar smailiem papēžiem izskatās lieliski, tomēr plānie papēdīši var radīt kaitējumu mugurai, nemaz nerunājot par to, ka šādas kurpes ir daudz nestabilākas.
Ja visu dienu staigā augstpapēžu kurpēs, tas nozīmē, ka visu šo laiku praktiski tipini uz pirkstgaliem.
Spriedze uz pēdas kaulu var pat likt atkāpties matu līnijai.
6. Turi pa rokai laiviņas
Ja kādā saviesīgā pasākumā ierodies augstpapēžu kurpēs, neaizmirsti līdzi paņemt arī laiviņas.
7. Palutini pēdas
Pirms kāda pasākuma norises katru dienu trenējies nēsāt augstpapēžu apavus vismaz 15-30 minūtes, lai ķermenis pierastu pie augstiem papēžiem.
Avots: dailymail.co.uk
