8 šķietami nekaitīgi ieradumi, kas lēnām iznīcina nieres

4. Pārāk daudz kafijas un kofeīna

Laiku pa laikam dzert kafiju nav nekas slikts. Bet kafijas un citu dzērienu ar kofeīnu (piemēram, kolas) bieža uzņemšana organismā var kaitēt nierēm, jo tiek radīts paaugstināts spiediens.

5. Pretsāpju līdzekļu pārmērīga izmantošana

Principā pretsāpju līdzekļi nav bīstami, bet, ja jūs tos lietojat vismazākā diskomforta gadījumā, tam var būt nepatīkamas blakusparādības.

Īpaši eksperti brīdina, ka var rasties problēmas ar asins recēšanu un iekšējo orgānu darbību.

6. Pārmērīgs olbaltumvielu daudzums

Kā mēdz teikt – laba daudz nevajag. Tas pilnībā attiecas uz olbaltumvielām! Lai arī olbaltumvielas parasti ir labvēlīgas, to pārmērīgs daudzums uzliek organismam pārāk lielu metabolisma slodzi.

7. Gultas režīma neievērošana

Vai joprojām turpināt strādāt, neskatoties uz gripu un saaukstēšanos? Labāk dodieties gulēt, ja cienāt savas nieres! Pretējā gadījumā jūs aizkavēsit ķermeņa dziedināšanas procesu, uzliekot papildu slogu orgāniem.

Lasi arī: Attīri aknas un nieres ar šo brīnumlīdzekli – pie reizes var zaudēt līdz 5 kilogramiem!

8. Alkohola lietošana

Tas ir acīmredzamākais! Ir pieļaujama mērena alkohola lietošana, bet, ja jūs dzerat lielu daudzumu alkohola, jūs agrāk vai vēlāk to noteikti nožēlosit.

Arī interesanti: Kādi ir 10 nieru saslimšanas simptomi? Neesiet vienaldzīgi pret savu veselību!