Mēs esam pieraduši dzirdēt to, ka olas ir bagātas ar holesterīnu un ir ļoti smags produkts aknām. Daudzi, rūpējoties par savu veselību, ir pilnībā izslēguši olas no sava uztura, bet vai tas nav tikai mīts?!
Šodien dietologu pētījumi ir apstiprinājuši, ka olas lietot uzturā ir nepieciešams katram. Ierobežot sevi vajadzētu tikai tiem cilvēkiem, kas cieš no diabēta vai alerģijas.
Lasi arī: Vārītu olu diēta – 2 nedēļās atbrīvojies no 11 kilogramiem!
Visiem pārējiem šis produkts ir bezgala vērtīgs! Vislabākās – vārītas olas!
Šķir nākamo lapu, lai noskaidrotu, kas notiek ar tavu ķermeni, ja katru dienu apēd vienu olu