Šis būs diezgan negaidīts jaunums sevišķi tiem, kas cenšas no stresa atbrīvoties ēdot šokolādes tāfelītes, batoniņus un tortes…
Pirmkārt: saldumu ēšana neuzlabo garastāvokli.
Otrkārt: Lai uzlabotu omu vairāk piestāv ķirbju sēklas. Tās ir pievienotas produktu sarakstā, kas visefektīvāk uzlabo garastāvokli – pat efektīvāk nekā šokolāde.
Šo sarakstu apkopoja britu zinātnieki – tur arī tika iekļauti rīsi, lasis, kokosa rieksti, sparģeļi, kvinoja, spināti un pupas. To lietošana samazina stresu un cīnās ar depresiju. Pat zinot to – kā parādīja 2000 aptaujāto cilvēku atbildes – katrs otrais tomēr dod priekšrocību neveselīgai pārtikai.
Lasi arī: 3 veidi kā konvertēt depresiju… naudā
Taču katrs trešais lūdz palīdzību no radiniekiem. Stresu parasti ēdot saldumus cenšas apkarot vīrieši, un tādā veidā viņi sabojā savu fizisko un psihisko stāvokli.
Avots: myjane.ru
Kāds tam sakars ar depresiju? Vai raksta autori zina, ko nozīmē “depresija”?
depresija ir enerģētisko kanālu disbalanss
var palīdzēt savas iekšējās dziednieciskās enerģijas daļēja pamodināšana – noskaitot Pašrealizacijas Protokols – neliela lūgšana, pēc tam – ikdienas meditācijas 10 minūtes pēc sahadža joga metodikas
1) Stresam ar depresiju nav nekāda sakara! ,2) Ja arī cilvēkiem ir depresija….vispirms vajag sakārtot valsti lai cilvēkiem nav par ko nonākt līdz depresijai!