Diētas plāns
1. – 3. diena
-
Brokastis: 2 āboli un 1 vārīta ola
-
Pusdienas: 2 āboli un 1 vārīta ola
-
Vakariņas: 1 vārīta ola
4. – 7. diena
-
Brokastis: 2 āboli un 1 vārīta ola
-
Pusdienas: 2 āboli, 1 vārīta ola un sauja mandeļu
Diētas laikā ieteicams izvairīties no sāls un cukura lietošanas. Dzert ieteicams tikai tīru ūdeni vai tēju bez saldinātājiem. Mēs iesakām dienā dzert vismaz 1 l ūdens, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Esiet veseli un skaisti!
Lasi vēl: Militārā diēta – kā trīs dienu laikā zaudēt vidēji piecus kilogramus!
Avots: fithacker.ru
