Diētas plāns
1. – 3. diena
Brokastis: 2 āboli un 1 vārīta ola
Pusdienas: 2 āboli un 1 vārīta ola
Vakariņas: 1 vārīta ola
4. – 7. diena
Brokastis: 2 āboli un 1 vārīta ola
Pusdienas: 2 āboli, 1 vārīta ola un sauja mandeļu
Izlasi arī šo
Diētas laikā ieteicams izvairīties no sāls un cukura lietošanas. Dzert ieteicams tikai tīru ūdeni vai tēju bez saldinātājiem. Mēs iesakām dienā dzert vismaz 1 l ūdens, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.
Esiet veseli un skaisti!
Lasi vēl: Militārā diēta – kā trīs dienu laikā zaudēt vidēji piecus kilogramus!
Avots: fithacker.ru