Kā nedēļas laikā atbrīvoties no 5 kg liekā svara? Ābolu diēta!

apple-diet

Diētas plāns

1. – 3. diena

  • Brokastis: 2 āboli un 1 vārīta ola

  • Pusdienas: 2 āboli un 1 vārīta ola

  • Vakariņas: 1 vārīta ola

4. – 7. diena

Diētas laikā ieteicams izvairīties no sāls un cukura lietošanas. Dzert ieteicams tikai tīru ūdeni vai tēju bez saldinātājiem. Mēs iesakām dienā dzert vismaz 1 l ūdens, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.

Esiet veseli un skaisti!

Lasi vēl: Militārā diēta – kā trīs dienu laikā zaudēt vidēji piecus kilogramus!

Avots: fithacker.ru

Leave a Comment