Lūk, kā tas strādā:
Tu iegūsti 5 punktus par sēdēšanu un vēl 5 punktus par stāvēšanu bez citu palīdzības
Atņem vienu punktu katru reizi, kad izmanto roku, delmu, celi vai kājas sānu
Zaudē puspunktu, ja zaudē līdzsvaru
Vērtējums:
8-10 punkti = Lieliski
6-7.5 punkti = Labi
3.5-5.5 punkti = Normāli
0-3 punkti = Slikti (Tev ir 6.5 reizes lielāka iespēja mirt, nekā cilvēkiem ar augstāko vērtējumu)
Saskaņā ar pētījumu, jo vairāk tu uzlabosi testa rezultātus, jo vairāk samazināsies iespēja pāragri mirt.
Lasi arī: TESTS. Paskaties uz saviem kāju pirkstiem un uzzini, kāda bija tavu senču tautība!
Dr. Marks saka, ka labākais ilgdzīvošanas indicators ir tas, cik vecs tu esi pašlaik, skaidrojot: “Šī ir tikai daļa no datiem, viena lieta, kuru tu vari pats testēt mājās, lai saprastu vai esi veselīgs vai esi labā fiziskajā formā.”
Vai izpildīji testu? Kādi bija tavi rezultāti?
Avots: aol.com
