Atslodžu dienu kalendārs gadam. Katrā mēnesī – savi diētiskie ēdieni

dieta
To saviem pacientiem liekā svara nomešanai piedāvā vācu mediķi. Reizi mēnesī viņi iesaka rīkot šādas atslodzes dienas.

Šī plāna lielais pluss – katrā mēnesī ieteicamie ir galvenokārt sezonas produkti. Mīnuss – varētu būt apnicīgi, teiksim, veselu mēnesi katru dienu nograuzt pusotru kilogramu ābolu.

Lasi arī: Asinsgrupu diēta: nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti

Šķir nākamo lapu un sastādi plānu gadam!

Leave a Comment