To saviem pacientiem liekā svara nomešanai piedāvā vācu mediķi. Reizi mēnesī viņi iesaka rīkot šādas atslodzes dienas.
Šī plāna lielais pluss – katrā mēnesī ieteicamie ir galvenokārt sezonas produkti. Mīnuss – varētu būt apnicīgi, teiksim, veselu mēnesi katru dienu nograuzt pusotru kilogramu ābolu.
Lasi arī: As**sgrupu diēta: nav jāskaita kalorijas, vien jāizvēlas pareizie produkti
Šķir nākamo lapu un sastādi plānu gadam!