Miega speciālists: Mierīgas naktis un priecīgas dienas jeb biežākie miega traucējumi un risinājumi

Miega speciālists: Mierīgas naktis un priecīgas dienas jeb biežākie miega traucējumi un risinājumi

Nespēks, nogurums, grūtības koncentrēties, kašķīgs garastāvoklis – viena negulēta nakts var sabojāt visu nākamo dienu. Ar miega traucējumiem sastopas daudzi, un visbiežāk izplatītā problēma ir krākšana, kas traucē gan paša krācēja, gan blakus gulētāja pilnvērtīgai atpūtai. Taču gana apgrūtinošs ir arī bezmiegs vai trausls un nemierīgs miegs ar trauksmainiem sapņiem. Kā sev palīdzēt un kad jāmeklē speciālistu palīdzība, stāsta miega eksperts, SIA “Miega slimību centrs” vadītājs Artis Svaža un “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

Lasīt vairāk

6 vienkārši soļi ceļā uz drošu pārvietošanos ar automašīnu ziemā

6 vienkārši soļi ceļā uz drošu pārvietošanos ar automašīnu ziemā

Tuvojoties arvien aukstākam laikam, aizvien biežāk nākas saskarties ar problēmām, kas skar automašīnu – nespēja iedarbināt akumulatoru, degvielas sistēmas darbības traucējumi, nepiemērotas degvielas izvēle, kā arī auto vadītāja vislielākais bieds – slidens ceļa segums. Neste Latvija valdes loceklis un mazumtirdzniecības vadītājs Armands Beiziķis sniedz praktiskus padomus, kā izvairīties no pārbaudījumiem, ar ko visbiežāk saskaramies, gaisa temperatūrai nokrītot zem nulles, lai jūs un jūsu tuvinieki gada aukstākajos mēnešos justos droši atrodoties uz ceļa.

Lasīt vairāk

Sākta vēl nebijusi ziedošanas akcija “Katram bērnam ģimeni!”

Sākta vēl nebijusi ziedošanas akcija “Katram bērnam ģimeni!”

Latvijā dzīvo gandrīz 900 bērnu, kuriem ģimeni aizstāj institūcija. Taču ikviens no viņiem ilgojas pēc sirds siltuma, pēc īstām mājām un ģimenes. Tāpēc Circle K Latvia un ģimeņu atbalsta kustība “Plecs” sāk vēl nebijušu ziedošanas akciju, aicinot ikvienu aizdomāties par savām iespējām mainīt kāda bērna dzīves ceļu. Jo tikai kopā, plecu pie pleca mēs varam panākt, lai Latvijā nebūtu nepieciešami bērnunami.

Lasīt vairāk

Klāvs Sedlenieks: Kāpēc viedtālruņi “nozombē” sabiedrību

Klāvs Sedlenieks: Kāpēc viedtālruņi “nozombē” sabiedrību

Visos iespējamos veidos apskādētie mošķi, kuri Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) kampaņas “Izkāp no telefona!” klipā krampjaini žņaudz mobilos tālruņus pat viņsaules gaitās, nenoliedzami pievērš uzmanību. Pirmā reakcija man un droši vien daudziem ir vainot pašus “nozombētos”. Tomēr zombija tēls kampaņai ir trāpīgi piemeklēts ne tikai tāpēc, ka uzskatāmi ilustrē stūres un telefona kombinācijas iespējamās skarbās sekas. Tas mudina domāt par industriju līdzatbildību, mērķtiecīgi konstruējot vidi, kurā indivīds tikai šķietami pats pieņem lēmumus.

Lasīt vairāk

Pētījums: tikai nedaudz vairāk kā puse Latvijas iedzīvotāju atpazīst vietējos piena produktus pēc iepakojuma

Pētījums: tikai nedaudz vairāk kā puse Latvijas iedzīvotāju atpazīst vietējos piena produktus pēc iepakojuma

Tikai nedaudz vairāk kā puse jeb 52% Latvijas iedzīvotāju tirdzniecības vietās spēj atšķirt vietējos piena produktus no importētajiem, liecina Lauksaimniecības organizāciju sadarbības padomes (LOSP) un pētījumu centra SKDS veiktais pētījums. Ar mērķi informēt cilvēkus par to, kā atpazīt vietējo produkciju, un aicināt to izvēlēties, LOSP plāno īstenot sabiedrības informēšanas kampaņu “Godīgs piens”. Tās atklāšana paredzēta 25. janvārī plkst. 11.00 Zemkopības ministrijā.

Lasīt vairāk
1 468 469 470 471 472 768