Uztura speciāliste Gundega Rudzīte-Aņiščenko reti iesaka krasi samazināto kaloriju diētas vai vienu konkrētu uztura režīmu.
Lasīt vairākDiēta, ko augstu novērtē uztura speciālisti – “DASH” veselībai
Notikumi un Ziņas
25 veiksmīgi matu griezumi dāmām pēc 40. Parādi savam frizierim!
Mode dāmām pēc 40 iesaka nenēsāt ļoti garus matus, bet izvēlēties dažādus īsus griezumus. Ar bizi tu neizskatīsies jaunāka, drīzāk gan mazliet muļķīgi.
Lasīt vairākPieci skaistuma rituāli rudenim
Vasarā lepojamies ar spožiem matiem, stipriem nagiem un visvairāk – ar zeltainu iedegumu. Pienākot rudenim, ja nemaina paradumus, saules lutinātā sejas āda kļūst sausāka, raupjāka un izskatās nogurusi, tāpēc, mainoties gadalaikiem, vēlams pārskatīt arī sejas kopšanas rutīnu!
Lasīt vairāk7 imidža kļūdas, kas Tevi padara vizuāli vecāku un resnāku
Visiem sen zināms vienkāršais stāsts, ka tieši āriene rada pirmo iespaidu par cilvēku, tāpēc ļoti svarīgi ir tas, lai Tu prastu izcelt savas skaistākās un pievilcīgākās ārējā izskata iezīmes, kas raksturo tieši Tevi!
Lasīt vairākKā nomest svaru 3 dienās: dzēriens, kas palīdzēs samazināt vēdera apkārtmēru
Šis mājās pagatavojamais dzēriens palīdzēs ne tikai nomest lieko svaru, bet arī uzlabos veselību. Divas aktīvās sastāvdaļas – soda un citrons – uzlabos gremošanas sistēmas darbību, attīrīs organismu no toksīniem un uzturēs organismā sārmainu vidi.
Lasīt vairākNevarēju notievēt, līdz nepamēģināju četru dienu ķirbju diētu!
Šo diētu izturēt ir ļoti grūti, tādēļ to nepieciešams ieturēt vien četras dienas (ja ir vēlme, tad diētu drīkst atkārtot vairākkārt), taču visas pūles noteikti būs tā vērtas, jo jau četru dienu laikā svars samazināsies par 2 – 4 kg!
Lasīt vairākVingrinājumi plakanam vēderam, ko var izdarīt 10 minūšu laikā – vingrinājumi viduklim un tauku dedzināšanai
Iegūsti savu iekāroto augumu ar šiem sešiem vienkāršajiem vingrinājumiem plakanam vēderam.
Lasīt vairāk9 triki, kas palīdzēs kosmētiku saglabāt un lietot ilgāk
Elegants un perfekts izskats prasa daudz laika un līdzekļu, taču esot gudrai, un, izmantojot pareizos skaistumkopšanas trikus, tas ir iespējams, neizgāžot kaudzi naudas.
Lasīt vairākKā mājas apstākļos atbrīvoties no baltajām pumpiņām un pinnēm uz sejas?
Baltās pumpiņas, kas parasti atrodas zoda rajonā, uz deguna vaigiem un pieres, ir piņņu veids, ko izraisa ādas poru aizsprostošanās ar netīrumiem un atmirušo ādu.
Lasīt vairākPievieno šampūnam šīs 2 sastāvdaļas un atvadies no matu izkrišanas
Matu izkrišana ir diezgan sāpīgs jautājums gan sievietēm, gan vīriešiem, jo trausli un vāji mati skaistumu nenes nevienam no mums, taču ir kāds veids, kā šo procesu var apstādināt!
Lasīt vairākPārsteidzoši- 7 veidi, kā izskatīties tievākai nekā esi patiesībā
Lielākā daļa no mums vienmēr vēlas būt slaidākas nekā ir arī tad, ja mums nemaz nav tik milzīgas problēmas ar lieko svaru, taču sievietes paliek sievietes un, protams, ka viņas grib izskatīties uz visiem 100%.
Lasīt vairākSieviete ir skaista jebkurā vecumā – pasaulē vecākā supermodele
Pasaule nepārtraukti turpina mūs pārsteigt ar cilvēkiem, kuri spēj iedvesmot un motivēt – kurš gan ir teicis, ka modeļu karjera mēdz būt īslaicīga?!
Lasīt vairāk