Piedāvājam trīs vienkāršas receptes, kas paātrinās vielmaiņu un ļaus ātrāk notievēt.
Lasīt vairākKā iekustināt vielmaiņu: Trīs unikālas receptes, kas palīdzēs uzlabot metabolismu
kā ātri notievēt
Veselīgas brokastis: 5 brokastu receptes, kas palīdzēs tev zaudēt svaru
Brokastis ir svarīgākā ēdienreize, tāpēc tev jāpiesargās, lai tās būtu arī veselīgas.
Lasīt vairākKā notievēt, ņemot vērā jūsu Zodiaka zīmi
Ar milzīgu pārtikas daudzumu ir ļoti grūti kontrolēt uzturu un atmest savus iecienītākos ēdienus. Tomēr pienācīgi izvēlēta diēta ļaus Jums ēst ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi. Pateicoties Zodiaka zīmes īpatnībām, jūs varat veikt pareizo diētu un sasniegt ideālu formu.
Lasīt vairākGribu notievēt: Efektīva gurķu diēta – 7 dienās par 7 kg mazāk!
Šī ir visnotaļ interesanta diēta, turklāt jebkurā brīdī, kad jūti izsalkumu, ir atļauts notiesāt gurķi.
Lasīt vairākKā veselīgi nomest svaru: Recepte ir tikai viena, un tev tā ir jāzina!
Pēdējos gados vairākums ļaužu, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara, šā mērķa sasniegšanai priekšroku dod slinkajiem notievēšanas veidiem: plastiskai ķirurģijai, tauku sadedzinātājiem, elektriskajai miostimulācijai.
Lasīt vairākNomest svaru 7 dienās: Ābolu diēta, ar kuru zaudē 10 kilogramus svara nedēļā!
Zaudēt 10 kilogramus svara nedēļā – tas ir reāli! Nevajag pakļaut riskam veselību, badoties vai lietot bīstamus preparātus. Maģija? Nē, ābolu diēta!
Lasīt vairākMotivācija nomest svaru: Gadu atpakaļ šī meitene svēra 300 kg – apskaties, kā viņa izskatās tagad!
24 gadu vecumā Ambera cieta no liekā svara. Viņai bija neveselīga attieksme pret ēdienu, tāpēc viņa svēra gandrīz 300 kg!
Lasīt vairākLūk, kas tev ir jāēd brokastīs, ja gribi notievēt!
Tu gribi nomest lieko svaru? Bet vai tu ēd pareizas brokastis? Uztura speciālisti atklāj ēdienus, kuri tev var palīdzēt notievēt.
Lasīt vairākDiēta, ko augstu novērtē uztura speciālisti – “DASH” veselībai
Uztura speciāliste Gundega Rudzīte-Aņiščenko reti iesaka krasi samazināto kaloriju diētas vai vienu konkrētu uztura režīmu.
Lasīt vairākĀtri notievēt: Šis, kas mainīja Adeles dzīvi – viņa strauji nometa 14 kg liekā svara
Slavenā britu dziedātāja Adele ar jaunās diētas palīdzību zaudēja 14 kilogramus liekā svara. Pietuvināti avoti informē, ka tas viņai izdevies tik vien kā pāris mēnešu laikā, pateicoties grāmatai, kura Lielbritānijā iznākusi šī gada janvārī.
Lasīt vairākNevarēju notievēt, līdz nepamēģināju četru dienu ķirbju diētu!
Šo diētu izturēt ir ļoti grūti, tādēļ to nepieciešams ieturēt vien četras dienas (ja ir vēlme, tad diētu drīkst atkārtot vairākkārt), taču visas pūles noteikti būs tā vērtas, jo jau četru dienu laikā svars samazināsies par 2 – 4 kg!
Lasīt vairākMedus un olu diēta – liekais svars “nokūst” nemanot
Šī ekspress diēta ir ļoti efektīva, triju dienu laikā ar tās palīdzību var zaudēt no 1,5 līdz 3 kilogramiem liekā svara
Lasīt vairāk