Pirmā ēdienreize uzdod toni visai dienai! Celties agrāk, lai paspētu pabrokastot un palīdzētu savam organismam pamosties, ir veselīgs ieradums, taču arī par pareizām brokastīm ir izplatīti vairāki mīti.
Protams, brokastis ir jāēd, jo, kā mums visiem zināms, patiesībā tā ir vissvarīgākā dienas ēdienreize, kas dod mums spēku un enerģiju visai dienai, tāpēc ir tik ļoti būtiski no rītiem paēst, taču ko tieši?! Daudzi no mums rītu uzsākt ar kafijas tasi, bet kad tieši tā būtu jādzer – pirms esi paēdis vai pēc?! Vai tiešām brokastīs pietiek tikai ar augļiem?! Ir daudz un dažādi mīti par to, kādām tad īsti vajadzētu būt veselīgām brokastīm, taču cik tie ir patiesi?!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu 4 mītus un patiesību par pareizām brokastīm