Vēlaties labi izgulēties brīvdienās?
Izmeklējumi ir apstiprinājuši, ka mākslīgais apgaismojums nakts laikā, kamēr cilvēks guļ, atstāj nelabvēlīgu iespaidu uz veselību. Tas ir attiecināms arī uz mobilajiem telefoniem un sadzīves tehniku, no kā nāk starojums!
Mākslīgais apgaismojums var kļūt par katalizatoru hormonālajām pārmaiņām sievietes vai vīrieša organismā, kas, savukārt, palielina onkoloģijas un metabolisma risku.
Kā arī mākslīgais apgaismojums, ar ko tiek apzīmēts arī tas gaismas starojums, kas nāk no televizora, datora vai mobilā telefona, var izraisīt miega traucējumus, respektīvi, nevēlēšanos gulēt!
Lasi vēl: 13 iemesli, kāpēc jūtaties vienmēr noguruši. Kā tos novērst?
Tieši tāpēc ārsti neiesaka lasīt gultā un izmantot datoru nakts laikā, jo tas traucē aizmigt! Aizmigt vajag pilnīgā tumsā, atslēdzot un novācot no redzes loka visas ierīces, kas izstaro gaismu!