Mēs labi zinām, ka cukurs ir kaitīgs un to vajadzētu izslēgt no sava uztura. Tā tas ari ir, jo cukurs rada bada sajūtu, padara mūs viegli nokaitināmus un depresīvus, taču pārstāt to lietot ir visnotaļ grūti, jo tas rada atkarību!
Cukurs ir arī viens no aptaukošanās iemesliem un var ierosināt arī cukura diabēta attīstību, taču ir arī labā ziņa – piecās dienās ir iespējams pilnībā izslēgt cukuru no sava uztura, bet Tev ir jābūt ļoti stipram un Tu nedrīksti padoties kārdinājumam apēst kaut ko saldu.
Šķir nākamo lapu, lai noskaidrotu, kā pārstāt lietot cukuru
