Katrs, kas kaut reizi lidmašīnā lidojis ilgāk par 5–6 stundām vai arī devies garos izbraukumos ar autobusu, noteikti ir izjutis ilgstošās hipodinamijas sekas.
Pirmām kārtām cieš kājas. Vēnu mazspējas dēļ, ko izraisa pasīvā muskuļu aktivitāte, pat pilnīgi veselam cilvēkam uztūkst potītes. Ko tad lai saka par tiem, kam vēnas ir slimas.
Venozie sastrēgumi palielina trombu veidošanās risku. Kā izvairīties no šādām sekām?
Lasi arī: Kā sev palīdzēt, ja kājas kā bluķi un maisiņi zem acīm
Šķir nākamo lapu un lasi noderīgus padomus: