Ja uznācis nogurums, bet laika garākai atpūtai nav, šādi vingrojumi palīdzēs pāris minūtēs ieslēgt organisma rezerves, un spēks pieplūdīs.
> Desmit reižu spēcīgi saberzē plaukstas.
> Desmit reižu virzienā uz augšu un leju saberzē vaigus.
> Desmit reižu ar pirkstu spilventiņiem pabungo pa pakausi.
Lasi vēl: Trauksmes zvans – hronisks nogurums
Šķir nākamo lapu un uzzini, kā ātri atgūt mundrumu!