Kas ir veselīgāk – zaļā tēja vai kafija?

coffee-vs-creen-tea-1024x683

Gan kafijai, gan zaļajai tējai ir savas priekšrocības. Abi satur kofeīnu, antioksidantus un citas veselībai svarīgas vielas, bet kurš no dzērieniem ir labāks tieši tev?

Kafija un zaļā tēja jebkurā gadījumā ir labāka alternatīva rūpnieciski ražotājiem, saldinātajiem dzērieniem, taču dzert to kā ūdeni – litriem, ieteicams gan nebūtu, īpaši jau, ja esi bērniņa gaidībās, kad tev vajadzētu ierobežot uzņemtā kofeīna daudzumu līdz 200 miligramiem dienā. Esam sagatavojuši nelielu salīdzinājumu abiem šiem dzērieniem.

Ja vēlies uzzināt vai tev piemērotāka būtu zaļā tēja vai kafija, tad pāršķir lapu!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru