Galvenā problēma slēpās neveselīgajā uzturā.
Viņa sāka lietot veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku, pilnībā izslēdzot neveselīgo pārtiku no savas ēdienkartes. No ēdienkartes tika izslēgti arī gāzētie dzērieni, čipsi un daudz kas cits. Tikai 18 mēnešu laikā sievietei izdevās no 150 kg sasniegt 60 kg atzīmi, un tas viss viņai izdevās, izslēdzot no savas ēdienkartes pārstrādātos ēdienus, kuru sastāvā ir augsts ogļhidrātu un cukura daudzums.
Sievietei tiešām izdevās nomest 90 kg mazāk nekā 18 mēnešu laikā – tas viss, pateicoties spēcīgajam gribasspēkam un neatlaidībai sasniegt savus mērķus.
Lūk, šāds bija sievietes diētas plāns, kas pilnībā izmainīja viņas dzīvi, palīdzot atbrīvoties no 90 kg!
Brokastis
- mazliet speķis ar pipariem
- tomāts
- sēnes
- 2 olas
Pusdienas
- Cepts vai vārīts kartupelis ar čilī piparu
Lasi vēl: Ēd un neskaiti kalorijas, viss ir zem kontroles
Uzkoda
- augļi vai jogurts
Vakariņas
- Spagetī ar tomātu mērci un sieru
Šāds ēšanas režīms palīdzēja viņai atbrīvoties no liekā svara un uzlabot savu veselības stāvokli, iegūstot normālu, pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi. Neizklausās nemaz pēc neiespējamas diētas – to ir vērts izmēģināt!
Avots: fithacker.ru
