Melisa Makkārtnija iesaka vieglāko veidu, kā nomest svaru

Patiesībā tas ir pavisam vienkārši. Arī tas, kas notiek mūsu galvā, ir atbildīgs par to, kā mēs izskatāmies.

Melisa Makkārtnija vienkārši ir sapratusi, ka nav nekādas jēgas uztraukties par to, kā tu izskaties. Viņa izdomāja tam vairs nepievērst uzmanību, un kilogrami paši no sevis sāka pazust.

“Es patiešām beidzu par to uztraukties,” viņa teica žurnālam. “Es pārstāju analizēt, pārdomāt, pārāk daudz kaut ko darīt. Kaut kāds brīnums ir tajā, ka tu pārstāj būt tik nervoza. Varēju par to iedomāties, pirms man bija 44, bet tas nekas.”

Melisai ir taisnība – kaut kas tajā visā ir. Pētījumi pēc pētījuma pierāda, ka uztraukšanās un stress var novest pie svara pieauguma, tādēļ tas ir pavisam normāli, ka, beidzot uztraukties, sāka pazust svars. Patiesi – svara zaudēšana nav tava lielākā prioritāte dzīve. Tā tam noteikti nav jābūt. Ir forši dot sev kaut kādu pauzi.

Avots: www.redbookmag.com