Pārslēdzies uz savu iekšējo dīvu. Dziedātāja Beyonce nekad nav slēpusi, ka tad, kad viņa uzkāpj uz skatuves, viņa pārslēdzas uz citu, iedomāto personu – Sašu Fīrsu. Viņa šo personu raksturo kā kaislīgāku, jautrāku, agresīvāku, izskatīgāku. Ieejot tēlā, viņa spēj panākt to, kāda mums visiem viņa ir atmiņā.
Tas ir labs veids, kā atgūt savu pašapziņu. Atliek piedēvēt sev vēl vienu personību, izdomāt, kādai tai būtu jābūt, un, kad esi gultā ar savu vīrieti vai arī centies viņu pavedināt, ieej šī cilvēka ķermenī.
Skaties uz ĪSTU sieviešu ķermeņiem. Tas, ko tu redzi uz žurnālu vākiem un televīzijā, visbiežāk neatbilst realitātei. Tam, ko tu neredzi dzīvē, vairs nevar uzticēties. Visticamāk, ka tas, ko tu redzi, ir fotošops. Skaties uz īsto dzīvi, nesalīdzini sevi tik ļoti ar citām, neuzstādi sev nesasniedzamus standartus!
Domā par sava ķermeņa spēku. Kad tu jūties 100% neseksīga? Pamēģini šo triku: domā par savu ķermeni kā par instrumentu. Koncentrējies uz attēliem savā galvā, kas atgādina tev par tava ķermeņa spēku, kā, piemēram, dzemdības, skriešana, kalnos kāpšana vai dejošana – nedomā par to, kā izskaties, piemēram, mazgājot spoguļus.
Ieslēdz mūziku. Aizmirsti alkoholu! Ja patiešām vēlies ieiet seksīgajā garastāvoklī, ieslēdz mūziku. Seksīga mūzika pie tam var ietekmēt to, kā tu jūties pati par sevi. Varam ieteikt tev šādas dziesmas : Romanza – Andrea Bocelli, Getz for Lovers – Stan Getz,Moondance – Van Morrison, I’m Still in Love with You – Al Green and Lovers Rock – Sade.
Atslēdzies no sociālajiem portāliem. Pētījumi ir pierādījuši – jo ilgāk tu uzturies sociālajos portālos, jo greizsirdīgāka tu kļūsti uz savu partneri. Sociālie portāli tavu interesi par partnera dzīvi nomaina uz satraukumu un aizdomām, kas ir saistītas ar taviem iepriekšējiem partneriem – kas noved pie greizsirdības.
Neskaties tik daudz romantisko komēdiju. Filmās viss vienmēr notiek labāk, nekā dzīvē. Un jo vairāk komēdijas, kurās ir attēlota ideāla mīlestība, tu skaties, jo nomācošāk tu jutīsies. Labāk noskaties kādu asa sižeta vai šausmu filmu.
Iegādājies jaunu apakšveļu. Jauna apakšveļa jebkad liks tev justies labāk, nekā parasti. Iegādājies ko tādu, ko tu neuzdrošinātos uzvilkt ikdienā, kaut ko tādu, ko tu varētu parādīt tikai un vienīgi savam partnerim.
Avots: www.womansday.com
