2. Uzturieties svaigā gaisā ik dienu!
To dariet dažādos laikapstākļos, galvenais – parūpēties par piemērotu apģērbu un aizsargkrēmu.
3. Vakaros nomazgājiet seju!
To jādara ne tikai, lai noņemtu grimu, bet arī attīrītu poras un āda atpūstos no ķīmiskām vielām.
4. Ja smēķējat, atmetiet šo ieradumu!
Saules ietekme un smēķēšana ir galvenie negatīvie ādu ietekmējošie faktori. Nikotīns mazina skābekļa piekļuvi ādai. Vārdu sakot – smēķēšana padara vecāku.
5. Uzmanīgi lietojiet īpašus sejas ādas kopšanas līdzekļus!
Piemēram, līdzekļus ādas balināšanai vai piņņu ārstēšanai u.tml. Tos labāk izvēlēties kopā ar speciālistu.
6. Izmantojiet produktus, kas atbilst jūsu ādas tipam!
Ādas tipam neatbilstoši līdzekļi var radīt problēmas. Piemēram, produkti, kas domāti taukainai ādai, sausu ādu var padarīt vēl sausāku.
7. Ēdiet veselīgi!
Svarīgi, ja ne pat būtiskāk par to, ko klājat uz sejas ādas veselībai ir – ko apēdat. Ja uzturā ir pārāk taukaini, cepti, caukuraini vai pārāk sālīti ēdieni, ātri pagatavojamie ēdieni, tas negatīvi ietekmēs sejas ādu. Un neviens sejas krēms to neatrisinās!
8. Ievērojies pietiekami daudz miega!
Vecumvecs likums.
Avots: about.com
