Mēs visas baidāmies no vecuma un savas neatkarības zaudēšanas, taču eksperti apgalvo, ka ir atraduši piecus superproduktus, kas var palīdzēt sievietēm novecošanās procesa laikā, rāda jauns pētījums.
Kopumā uzturs, kas balstīts uz dārzeņiem un augļiem, bagātīgs ar nepiesātinātajām taukskābēm un ar zemu cukuroto dzērienu un sāls saturu, samazina nespēku vecāka gadagājuma sievietēm.
Tomēr ir svarīgi lietot veselīgu un sabalansētu uzturu, ne tikai fokusēties uz atsevišķiem produktiem, uzsver zinātnieki.
Pētījums, ko finansēja Kalifornijas Valriekstu komisija, liecina, ka valrieksti satur veselīgas sastāvdaļas, kas var būt izskaidrojums atklājumam par šā pārtikas produkta labvēlīgo ietekmi uz veselību.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kuri ir 5 labākie produkti, kas palīdzēs saglabāt veselību:
