Dzelzs mazuļu uzturā: kāpēc ir vērts mazus bērnus radināt pie gaļas ēšanas

Par labu veselību jārūpējas kopš mazotnes: lai cilvēks justos labi un būtu vesels, liela nozīme ir bērnībā izveidotajiem ēšanas paradumiem. Ja kopš pirmajām dzīves dienām neuzņemam visas vajadzīgās uzturvielas pietiekamā daudzumā, tas var nelabvēlīgi ietekmēt kaulu, muskuļu un pārējā organisma pareizu attīstību. Viens no elementiem, kura deficīts bērnu organismā vērojams visbiežāk, ir dzelzs. Aptamil3 veiktā vecāku aptauja* par 1-3 gadus vecu bērnu uztura paradumiem liecina – gandrīz ceturtā daļa jeb 23% vecāku Latvijā uzskata, ka tik mazam bērnam nepieciešams tāds pats dzelzs daudzums kā pieaugušajam. Kādēļ šāds vecāku uzskats var bērnam radīt nopietnas veselības problēmas, skaidro Anna Birka, ārste pediatre ar 38 gadu stāžu, kampaņas “Mazais nav lielais” eksperte.

Lasīt vairāk

Kur atpūsties ģimenei ar dažāda vecuma bērniem? Trīs labas idejas rudens sezonai

Aktīvās atpūtas sezona ir noslēgusies, un aktuāls kļūst jautājums, kā pavadīt jaukas brīvdienas ģimenes lokā. Bieži vien par brīvdienu galamērķa izvēli vecākiem krietni vien izaicinošāks uzdevums ir piemeklēt izklaidi, kas patiks visai ģimenei, sevišķi, ja tajā aug dažāda vecuma bērni, kuru priekšstati par interesantiem piedzīvojumiem var būt ļoti atšķirīgi. Piedāvājam iepazīt trīs atpūtas vietas Jūrmalā, kas patiks ne vien visu vecumu atvasēm, bet arī vecākiem!

Lasīt vairāk

6 interneta uzvedības riski, kas pārkāpj likuma robežas

15% Latvijas jauniešu maldīgi tic, ka rīcība internetā tiek mazāk uzraudzīta, tāpēc var atļauties vairāk nekā bezsaistē, rāda aptauja*. Baudot mūsdienu tehnoloģiju priekšrocības, der atcerēties, ka arī internetā tāpat kā reālajā dzīvē, pastāv likumi, kurus pārkāpjot ir jāuzņemas ne tikai morāla, bet arī likumiska atbildība.

Lasīt vairāk

Latvijas iedzīvotājiem mājas ir svarīgākas nekā cilvēkiem citās pasaules valstīs

Latvijas iedzīvotājiem mājas ir svarīgākas nekā cilvēkiem citās pasaules valstīs, atklāj IKEA veiktais pētījums 22 valstīs un pirmo reizi arī Baltijā. Lai gan Latvijas iedzīvotāji vairāk mīl savas mājas, nesaskaņas mājās rada galvenokārt nekārtība un personīgās telpas trūkums; tas ir īpaši raksturīgs ģimenēm ar bērniem vecumā no 7 līdz 11 gadiem.

Lasīt vairāk
1 672 673 674 675 676 1 556