Stiprais balsts: muguras un mugurkaula veselība

Taisna mugura, lepna, stalta stāja – tas ne tikai pievilcīgi izskatās, bet arī labvēlīgi ietekmē cilvēka vispārējo veselības stāvokli. Vāja, salīkusi mugura rada papildu slodzi citiem kauliem un locītavām, kā arī nevēlamu spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Muguras sāpes laiku pa laikam piedzīvo gandrīz ikviens. Kā no tām izvairīties un nodrošināt sava stiprā balsta veselību, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Lasīt vairāk

Eksperts skaidro: kas ietekmē iedzīvotāju iespējas aizņemties naudu bankā jeb kā sabojāt kredītvēsturi

Ilgstoša komunālo maksājumu kavēšana, neapdomīgs galvojums, pārsteidzīgs aizņēmums – tie ir tikai daži no iemesliem, kas ietekmē kredītvēsturi un tādējādi arī iespēju saņemt aizdevumu un izdevīgāku procentu likmi bankā. Lai arī vienu brīdi tas var šķist nebūtiski, taču pēc zināma laika, kad, piemēram, sapnis par savu mājokli teju tūlīt varētu pārtapt realitātē, iepriekšējā finanšu uzvedība šos plānus var krietni pabojāt. Kā var ātri vien sabojāt savu kredītvēsturi, kas ilgtermiņā var ietekmēt iespēju aizņemties, un kā pēc tam to atgūt, skaidro Swedbank Patēriņa kreditēšanas jomas vadītājs Sergejs Romaņuks.

Lasīt vairāk

Dzelzs mazuļu uzturā: kāpēc ir vērts mazus bērnus radināt pie gaļas ēšanas

Par labu veselību jārūpējas kopš mazotnes: lai cilvēks justos labi un būtu vesels, liela nozīme ir bērnībā izveidotajiem ēšanas paradumiem. Ja kopš pirmajām dzīves dienām neuzņemam visas vajadzīgās uzturvielas pietiekamā daudzumā, tas var nelabvēlīgi ietekmēt kaulu, muskuļu un pārējā organisma pareizu attīstību. Viens no elementiem, kura deficīts bērnu organismā vērojams visbiežāk, ir dzelzs. Aptamil3 veiktā vecāku aptauja* par 1-3 gadus vecu bērnu uztura paradumiem liecina – gandrīz ceturtā daļa jeb 23% vecāku Latvijā uzskata, ka tik mazam bērnam nepieciešams tāds pats dzelzs daudzums kā pieaugušajam. Kādēļ šāds vecāku uzskats var bērnam radīt nopietnas veselības problēmas, skaidro Anna Birka, ārste pediatre ar 38 gadu stāžu, kampaņas “Mazais nav lielais” eksperte.

Lasīt vairāk

Kur atpūsties ģimenei ar dažāda vecuma bērniem? Trīs labas idejas rudens sezonai

Aktīvās atpūtas sezona ir noslēgusies, un aktuāls kļūst jautājums, kā pavadīt jaukas brīvdienas ģimenes lokā. Bieži vien par brīvdienu galamērķa izvēli vecākiem krietni vien izaicinošāks uzdevums ir piemeklēt izklaidi, kas patiks visai ģimenei, sevišķi, ja tajā aug dažāda vecuma bērni, kuru priekšstati par interesantiem piedzīvojumiem var būt ļoti atšķirīgi. Piedāvājam iepazīt trīs atpūtas vietas Jūrmalā, kas patiks ne vien visu vecumu atvasēm, bet arī vecākiem!

Lasīt vairāk
1 672 673 674 675 676 1 556