Tam piemīt arī antioksidatīvas, pretiekaisuma, pretmikrobu, pretaudzēju, antialerģiskas un neiroprotektīvas īpašības, kā arī spēj iznīcināt vēža šūnas.
Pētījumi liecina, ka miziņā ir ievērojams nešķīstošo šķiedrvielu daudzums, kas atbalsta pareizas peristaltiskās kustības zarnās, kā arī šī šķiedrviela izvada toksīnos no zarnām un regulē pH līmeni.
Papildinot diētu ar sīpolu mizām samazināsies šādi slimību riski:
- otrā tipa diabēta
- kardiovaskulāro slimību
- kuņģa-zarnu trakta problēmas
- aptaukošanās
- zarnu vēža
Sīpolu mizas var pievienot dažādiem sautējumiem un zupām.
Mēs piedāvājam sīpolu mizu tējas recepti:
Ieliec sīpolu mizas stikla burciņā, tad pārlej tās ar karstu ūdeni, uzliec vāku un ļauj tam nostāvēties 15 minūtes. Tad nokās tēju un dzer pa glāzei pirms gulētiešanas.
Svarīgi: sīpolu mizu lietošana nav ieteicama sievietēm stāvoklī un māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti.
Avots: healthyfoodforever.com
