Visbiežāk gavēņa laikā kristieši atsakās no gaļas, retāk – arī no zivīm, olām u.c. dzīvnieku izcelsmes produktiem.
Ja kaut kāda iemesla dēļ jau pirms gavēņa nelietojāt konkrētus produktus, piemēram, pienu un tā produktus, un vēl atteiksieties no gaļas, organisms nesaņems tam nepieciešamās olbaltumvielas. Tas īpaši attiecas uz veciem cilvēkiem, kuriem ikdienas uzturā pilnvērtīgas gaļas ir maz (sardeles vai pelmeņus par tādu nevar uzskatīt!). Turklāt gaļa ir arī dzelzs, minerālvielu un vitamīnu avots.
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!