Tu noteikti esi dzirdējis frāzi – brokastis ir svarīgākā dienas maltīte.
Daudzi cilvēki izlaiž brokastis savas aizņemtības dēļ. Pētījumos ir pierādījies, ka cilvēki, kuri regulāri brokasto ir veselīgāki par tiem, kuri tās izlaiž. Ja arī tu no rītiem neēd brokastis, tev ir jāizlasa, ko tas nodara tavam ķermenim.
Spied tālāk, lai lasītu raksta turpinājumu: