19.Garneles. Lielisks olbaltumvielu avots, tie pagatavojas ļoti ātri.
20.Spageti Carbonara. Itāļu virtuve palīdzēs jums palikt slaidiem, ticiet man!
21.Burkānu kūka ir mans mīļākais, vismazāk kaloriju saturošais deserts. Bet tik maigi! Pamēģini.
22.Siera zupa ir garšīga! Man patīk ar to aizstāt vakariņas; zupa mani lieliski piepilda un nepārslogo vēderu. No rīta pamostos ar plakanu vēderu!
23.Auzu pārslas ir lieliskas jebkurā diennakts laikā, brokastīs vai pusdienās. Mēģiniet pagatavot slinko auzu pārslu: to ir ļoti ērti ņemt līdzi uz darbu. Tev nav sevi jākārdina ar neveselīgām uzkodām!
24.Reizēm var atļauties desertu, var atļauties, bet iesaku saldumus nepirkt, bet gatavot pašiem. Veikalā pirktais saldējums ir pilns ar neveselīgiem taukiem, palmu eļļu un pārāk daudz cukura. Taču pašgatavoti kārumi ir pavisam cits stāsts, un mums ir recepte, kas saņēmusi daudz pozitīvu atsauksmju no mūsu lasītājiem!
25.Ikvienam garšo pankūkas, taču šo ēdienu ir grūti nosaukt par diētisku. Ko darīt, ja jūs gatavojat cukini pankūkas? Jūs pat varat tās kārtot skaistā dārzeņu kārtu kūkā!
26.Lieli un ātri suši ir gardas vakariņas visai ģimenei. Suši garšo visiem: ja rīsus pirms vārīšanas kārtīgi noskalosiet un izmērcēsiet, pat rīsu kaloriju saturs samazināsies.
27.Suši var pagatavot pavisam netradicionāli, no gaļas un siera. Bet tie ir neticami garšīgi! Brīnišķīgas sātīgas pusdienas.
28.Neaizmirstiet augļus! Jūs varat pagatavot salātus no jebkura augļa, tas ir ļoti gards un vienkāršs ēdiens.
29.Palutiniet sevi ar desertu! Ābolu strūdele ir vienkāršs un mazkaloriju ēdiens.
Neesiet slinki gatavot sev, mīļotajai.