3. Sulas
Sulu iegūšanas process nošķir augļa sulu no tās šķiedrām, tādēļ cukurs, ko iegūst, ir neveselīgs tavām asinīm. Sulu dzeršanas vietā labāk ir vienkārši ēst augļus, tādā veidā tu iegūsi nepieciešamās vielas, kas lēnāk absorbēs cukuru un palīdzēs neiegūt lieko svaru.
