Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves brīdī ir piedzīvojuši kāju sāpes – un mēs katrs zinām, ka tās nav no tām patīkamākajām sāpēm. Ir daudz faktoru, kas var ierosināt kāju sāpes, un trakākais gadījums ir tad, ja sāpes skar abas kājas.
Tieši tādēļ mēs tev piedāvājam dabīgus veidus, kā mājas apstākļos mazināt kāju sāpes.
Aukstā komprese
Plānā dvielī ietin dažus ledus gabaliņus un novieto to uz sāpīgās kājas daļas. Kājas turi atslābuma stāvoklī aptuveni 20 minūtes. Atkārto šo vairākas reizes dienā un drīz jau jutīsi izmaiņas.
Ābolu etiķis
Viena no labākajām lietām, uz ko ir spējīgs ābolu etiķis – sāpju atbrīvošana. Vannu piepildi ar siltu ūdeni, kam piemaisi 2 glāzes ābolu etiķa. Pasēdi šajā vannā aptuveni 30 minūtes. Atkārto procedūru katru dienu, līdz sāpes vairs nav jūtamas.
Lasi vēl: Ķermeņa sāpes, kuras tev nekad nevajadzētu ignorēt
Epsom sāls
Šajā sālī ir daudz magnija, kas tieši iedarbojas uz cilvēka nervu sistēmu. Magnijs palīdz atbrīvot muskuļus un samazināt sāpes. Vannai pievieno puskausiņu Epsom sāls un ļauj kājai tajā stāvēt aptuveni 15 minūtes. Atkārto 3 reizes nedēļā.
Rīcineļļa
Vienkārši iemasē sāpīgo kāju ar rīcineļļu aptuveni 15 minūšu garumā. Šo procedūru var atkārtot vairākas reizes dienā.
Avots: gofitstayfit.com