Ābolu un kefīra kokteilis slaidam viduklim

aboli_kefirs
Ja vēlies iegūt slaidāku vidukli, pēdējo vakara maltīti vai uzkodu vari aizvietot ar šādu ābolu un kefīra kokteili!

Sastāvdaļas

150 ml maztauku kefīra;

3 āboli;

Malts kanēlis pēc garšas;

Medus

Pagatavošana

Ābolus nomizo, izņem serdi.

Lasi vēl: Diētiskās kotletes no vistas filejas un dārzeņiem. + Videorecepte

Sarīvē uz smalkas rīvītes vai sablendē.

Rīvētos ābolus pārej ar aukstu kefīru un sablendē.

Pievieno šķipsniņu kanēļa un medus pēc garšas, atkal sakuļ.

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru