Ābolu un kefīra kokteilis slaidam viduklim

aboli_kefirs
Ja vēlies iegūt slaidāku vidukli, pēdējo vakara maltīti vai uzkodu vari aizvietot ar šādu ābolu un kefīra kokteili!

Sastāvdaļas

150 ml maztauku kefīra;

3 āboli;

Malts kanēlis pēc garšas;

Medus

Pagatavošana

Ābolus nomizo, izņem serdi.

Lasi vēl: Diētiskās kotletes no vistas filejas un dārzeņiem. + Videorecepte

Sarīvē uz smalkas rīvītes vai sablendē.

Rīvētos ābolus pārej ar aukstu kefīru un sablendē.

Pievieno šķipsniņu kanēļa un medus pēc garšas, atkal sakuļ.

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Leave a Comment