Augļi un dārzeņi, kas aizkavē novecošanos, lielākoties ir tie, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem un satur daudz šķiedrvielu, kā arī palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un toksīnus.
Avokado
Avokado satur ļoti daudz antioksidantu, kuri zarnu traktā nonākušo barību attīra no taukiem, kas ir sarūgtējuši un oksidējušies.
Zemenes un avenes
Arī šīs ogas ir ļoti bagātas ar antioksidantiem un palīdz aizsargāt šūnas no pāragras novecošanas.
Brokoļi
Brokoļi ir pārpilni vielām, kas uzbrūk brīvajiem radikāļiem un, kā liecina zinātnieku pētījumi, palīdz novērst vēža veidošanos.
Lasi vēl: Apēd hurmu, noņem žulti. Ķīnā slavenākais dziednieciskais auglis ārstē daudzas kaites
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu vēl vairāk par brīnumaugļiem un dārzeņiem!