Kas raksturo psiholoģiski veselus cilvēkus

Kas raksturo psiholoģiski veselus cilvēkus

Mēs visi vispārējos vilcienos varam iztēloties, kas ir cilvēki, kurus var nosaukt par psiholoģiski veseliem. Viņi necieš no depresijas un trauksmes, neizgāž dusmas uz citiem un neatriebjas, ir laimīgi un apmierināti ar savu dzīvi. Bet kā tas viņiem izdodas? Un ko darīt, lai atgūtu tādu veselību. Stāsta klīniskā psiholoģe, psihoterapeite Džonise Veba.

Lasīt vairāk

Trīs veidi, kā saglabāt gardās avenes un ķiršus visam gadam

Trīs veidi, kā saglabāt gardās avenes un ķiršus visam gadam

Vasara ir īstais laiks, kad uzņemt dabīgos vitamīnus un pilnām mutēm baudīt dārza ogas. Sulīgas avenes un ķirši piemājas dārziņā, tirgū vai kādā zemnieku saimniecībā, kas aicina salasīt ogas pašu rokām – ikkatrs var izvēlēties veidu, kā uzņemt bagātīgu vitamīnu devu. Rimi Gardēdis, pavārs Normunds Baranovskis iesaka šo laiku izmantot lietderīgi, vasaras gardākās veltes sagatavojot baudīšanai arī ziemā, un iepazīstina ar trīs veidiem, kā to izdarīt visparocīgāk un veiksmīgāk.

Lasīt vairāk

Kā pareizi sauļoties vasarā: kosmetologa ieteikumi dažādiem ādas fototipiem

Kā pareizi sauļoties vasarā: kosmetologa ieteikumi dažādiem ādas fototipiem

“Runāt par to, kā sauļoties vasarā ir pietiekami sarežģīti, – atzīmē Ludmila Stavro – Freiberga, kosmetoloģe un “Panacea Pro” klīnikas vadītāja. Sarežģīti ne tāpēc, ka sarežģīta ir pati tēma, bet tāpēc, ka visi Latvijas iedzīvotāji ir pārliecināti, ka māk “pareizi” sauļoties. Diemžēl, tas tā nav.

Lasīt vairāk

5 noteikumi, kas jāzina, pirms doties pārgājienā

5 noteikumi, kas jāzina, pirms doties pārgājienā

Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (75%) izvēlas aktīvu atpūtu, turklāt, uzskati par atpūtu sakrīt dažādās vecuma grupās un dažādos valsts reģionos – tā liecina sporta zīmola 4F veiktā aptauja. Tā, piemēram, Rīgas un Rīgas rajona iedzīvotāju vidū 72% ir aktīvās atpūtas atbalstītāji, tikpat daudz ir arī Zemgalē (72%), savukārt Latgalē un Kurzemē – 76%. Vidzeme iemanto sportiskākā reģiona titulu, kurā aktīvajai atpūtai dod priekšroku 85% respondentu. Izrādās, ka paši sportiskākie Latvijas iedzīvotāji ir vecumā no 30 līdz 39 gadiem. Tiem, kas šajā vasarā plāno izbaudīt ne tikai riteņbraukšanas priekus, bet doties arī aizraujošā pārgājienā uz skaistākajiem Latvijas nostūriem, Edgars Žagariņš, kas Somijā apguvis pārgājiena organizāciju studijas un ir “Abi divi pārgājieni” idejas autors, iesaka, kurp doties un kas jāņem vērā pirms došanās pārgājienā.

Lasīt vairāk

Latvijas autoceļu uzturētāju pārstāve: Jāmainās mūsu braukšanas kultūrai

Latvijas autoceļu uzturētāju pārstāve: Jāmainās mūsu braukšanas kultūrai

Dažādas aplēses liecina, ka pašlaik autoceļu uzturēšanai pieejams finansējums ir vairākas reizes mazāks par nepieciešamo summu. Ik gadu tikai vietējo un grants ceļu uzturēšanai un remontiem būtu nepieciešami 130 miljoni eiro, un tikai ar ES fondu līdzekļiem šo summu nav iespējams nodrošināt, turklāt daudzi pauž bažas par to, kas notiks 2020. gadā, beidzoties Eiropas Savienības fondu finansējumam. Prognozēts, ka paliks tikai valsts budžeta finansējums 150 miljonu eiro apmērā. Par to, kas sagaidāms pēc 2020. gada, kā arī par situāciju šobrīd un mūsu sabiedrības braukšanas kultūru stāsta VAS “Latvijas autoceļu uzturētājs” (LAU) Komunikācijas daļas vadītāja, Biznesa augstskolas Turība absolvente Sigita Audere.

Lasīt vairāk
1 534 535 536 537 538 624