Kad runa ir par svara zaudēšanu, lielākoties tiek izmantotas divas stratēģijas – fiziskās aktivitātes un diēta. Parasti cilvēks izmanto abas divas, taču attiecībā uz diētu cilvēkiem mēdz būt nepareizi priekšstati.
Lasīt vairāk
Ne vienmēr ir nepieciešams sadzīvot ar mēnešreižu radītajiem nepatīkamajiem blakus efektiem, kā krampji, vēdera uzpūšanās un garastāvokļa maiņas. Ar to visu tu vari cīnīties!
Lasīt vairāk
Vieta kurā valda miers, klusums, harmonija, vieta, kur putnu dziesmas atbalsojas meža maigajā šalkoņā un saules stari rotaļājas ūdens spogulī. Tā ir vide, kurā gribās uzkavēties nedaudz ilgāk, lai izbaudītu šo patīkamo sajūtu…
Lasīt vairāk
Ideālas figūras noslēpumi slēpjas šajos 6 likumos, pamēģini tos un pieturies pie to ievērošanas – un rezultāts nebūs ilgi jāgaida!
Lasīt vairāk
Recepte desertiņam, kas lieliski garšos siltajās vasaras dienās.
Lasīt vairāk
Kefīra diētai piemīt spēja sadedzināt taukus, Kā arī šis dzēriens ir viens no minerāļu avotiem, kas uzlabo kaulu veselību.
Lasīt vairāk
Karstā saulainā dienā, kas var būt garšīgāks kā porcija saldējuma, kas var aizvietot tavas pusdienas. Ja tev ir apnikuši veikala deserti, pamēģini savu vasaras deserta šedevru pagatavot mājās.
Lasīt vairāk
Vasaras dzērieni un kokteiļi ar svaigām ogām ir pilni ar vitamīniem un derīgiem organisma mikroelementiem. Šie kokteili ne tikai atvēsina un remdē slāpes, bet arī stiprina imunitāti, dos tev mundrumu un labu noskaņojumu. Šos kokteiļus var pagatavot ļoti vienkārši un ātri, izmantojot dažādas “sezonas” sastāvdaļas. Spied tālāk lai uzzinātu, kā pagatavot šos gardos kokteiļus.
Lasīt vairāk
Pastiprināta svīšana rada neērtības, tāpēc ar to ne vienmēr iespējams samierināties – un arī nevajag, jo pastāv vairāki veidi, kā cīnīties ar sviedru plūdiem.
Lasīt vairāk
Līdz ar silta laika iestāšanos cilvēki arvien vairāk dodas baudīt laiku pie dabas, ņemot līdzi piknika groziņus – šeit ideāla recepte marinētai cāļa gaļai.
Lasīt vairāk
Pamēģini paskatīties uz daudzām nevajadzīgām lietām no cita skatu punkta, un jūs pārdomāsiet tos izmest. Tavā vasaras mājā ir sakrājušies dažādi krāmi, neizmetiet tos, ir daudz veidi, ka no nekā var izveidot puķu dobes un vāzes. Spied tālāk, lai iepazītos ar raksta saturu.
Lasīt vairāk
Izturēt diētu līdz galam varot tikai 20 procenti tievētāju, bet apetīti var piemānīt salīdzinoši vienkārši.
Lasīt vairāk