Liekais svars ir teju vai mūslaiku traģēdija. Un runa nav pat par cilvēku kompleksiem. Daudziem, pat cenšoties, neizdodas notievēt.
Palielināt fizisko slodzi, uzlikt slēdzeni ledusskapim, aizbarikādēties mājās un neiet ārā? Patiesībā viss ir relatīvi viegli. Tievē kā mēs, vājē kopā ar mums!
Lūk, slavena Lielbritānijas psihologa Ričarda Vaizmena ieteiktās idejas ātrākai tievēšanai.
Lai uzzinātu interesantās idejas, šķir nākamo lapu!
Bieži neizdodas tāpēc, ka no rīta skrien, bet vakarā ap 22 uz ,,Hesīti”… Kas tur var izdoties?
Košļājot gumiju tiek mānīts organisms par barības uzņemšanu, izdalās lieka kuņģa sula, var iedzīvoties kuņģa kaitēs !
Sarkanais tonis izraisa agresivitāti, tātad AKTIVITĀTI …ne velti daudzās ātrajās pusfabrikātu ēstuvēs tāda ir sienu krāsa !
Pirms sāc sevi bezjēgā mocīt ar sportu, maini ēšanas paradumus un režīmu !
Galvenais ir laika režīms, pietiekošs miegs un ūdens !
…JA VĒL NELĪDZ, izdari tā lai pieejamais ikmēneša finaņšu krājums sāk aktīvi spiest jau trešajā nedēļā pēc algas ! Tas palīdz sarosīties, attauko smadzenes un stimulē domāšanu !