Gāzes vēderā: kā atbrīvoties no vēdera piepūšanās tikai 10 minūšu laikā

Gāzes vēderā: Tev būs nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas, lai pagatavotu šo brīnumlīdzekli.

Un tās ir: ābolu sidra etiķis un ūdens. (2 tējkarotes ābolu sidra etiķa un glāze ūdens)

Sajauc šīs divas sastāvdaļas, tās kārtīgi izmaisi un izdzer uzreiz pēc pagatavošanas. Un tu noteikti 10-15 minūšu laikā būsi atbrīvojies no nepatīkamās vēdera uzpūšanās sajūtas.

Ābolu sidra etiķis ir pazīstams ar to, ka tas palīdz svara zaudēšanas procesā, bet tas arī palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem.

Gāzes vēderā: ilgtermiņa padomi

Tomēr, lai tu vairs nepiedzīvotu uzpūtušās vēdera sajūtu, ir ieteicams:

No sava uztura un paradumiem izsvītrot alkoholu un cigaretes;

Kārtīgi sakošļāt barību un nekad nepārēsties;

Izvairīties no ēdieniem, kuros ir liels sāls un tauku daudzums;

Ikdienā nodarbojies ar sportu, lai uzlabotu metabolismu;

Ēd produktus, kas atbrīvo no vēdera uzpūšanās, piemēram, ingveru, pētersīļus, probiotiķus un ananasus;

Izvairies no dzirkstošiem, saldiem dzērieniem!

Arī interesanti: Uzpūties vēders ko darīt? Seši labākie produkti, kurus jāēd, kad vēderā gāzes! SPIED ŠEIt, lai lasītu! 

Avots: wittyfeed.com