Visām mums ir zināms, ka skaistas krūtis ir smags darbs – ja mēs par tām nerūpējamies, krūtis noslīd, paliek bezformīgas. Tu taču nevēlies, lai tas notiek arī ar tavām krūtīm.
Labākais veids, kā “atvērt acis” nav gulties zem naža, lai tavas krūtis tiktu mākslīgi uztaisītas. Tāpat risinājums nav iegādāties paceļošo krūšturi, kas tikai tā valkāšanas laikā liks krūtīm izskatīties labi.
Nostājies spoguļa priekšā, ļauj mugurkaulam saliekties, noliec arī plecus – kā izskatās tavas krūtis? Ne tik labi, vai ne? Un tagad iztaisnojies, iztaisno mugurkaulu, sasprindzini vēdera muskulatūru un plecus atliec uz aizmuguri, izstarojot pašpārliecinātību. Re, cik daudz var panākt ar mazu spēka pielikšanu un iztaisnošanos.
Lai tu varētu priecāties par savām krūtīm tagad un arī nākotnē, mēs tev piedāvāsim dažus jogas vingrinājumus, kas stiprinās, pacels un padarīs tvirtākas tavas krūtis.
Lasi vēl: Pasaulē vecākā jogas pasniedzēja(98) dalās ar padomiem un matrām, kuras pati ikdienā ievēro
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kuras jogas pozas tev jāizpilda tagad katru dienu!