Kareivja poza
Trijstūra poza
Kobras poza
Lasi vēl: Pasaulē vecākā jogas pasniedzēja(98) dalās ar padomiem un matrām, kuras pati ikdienā ievēro
Uz augšu vērstā loka poza
Kamieļa poza
Tiltiņš
Poza stāvus uz rokām ar atbalstu
Praktizē šīs jogas kustības vairākas reizes nedēļā – tādā veidā tu iegūsi labāku stāju un tvirtas, paceltas krūtis.
Avots: naturalcures-notmedicine.info
