Izrādās, ka gulēt var arī ne tik ļoti ilgi, kā mēs esam pieraduši! Iemācies pārvaldīt to laiku, kas atvēlēts miegam, un Tu nenožēlosi!
Protams, šīs metodes vajag pieņemt tikai galējos apstākļos. Piemēram, kad Tev vēl ir ļoti daudz kas jāuzspēj, bet laiks miegam vienkārši neatliek. Protams, ar šīm miega fāzēm var arī paeksperimentēt tīri intereses pēc, lai pārbaudītu, kā tās iedarbojas uz Tevi.
Šķir lapu tālāk, lai noskaidrotu, kā ir iespējams gulēt mazāk un justies pilnam enerģijas